Leistungen
ELTERNCOACHING
Alles was du brauchst ist bereits in dir - ich helfe dir nur, es zu finden!
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Im Coaching finden und bearbeiten wir die individuellen Themen, die ihr als Mutter, Vater, Eltern mitbringt. Unter Einbeziehung des gesamten familiären Beziehungssystems entwickeln wir innere Strategien und neue Perspektiven, um sich selbst ein Stück näher zu kommen und so die eigene Rolle besser gestalten zu können. Denn die Beziehung, die wir zu uns selbst haben, prägt auch die Beziehung, die wir zu unseren Kindern haben.
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MEDITATION
Meditation für Anfänger.
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Stress abbauen, Konzentration fördern, Körperbewusstsein und Gefühle sensibilisieren, einen besseren Zugang zu sich finden: In der Praxis, bei dir zu Hause oder im Freien gebe ich dir Entspannungstechniken und Meditationsübungen an die Hand,
um jederzeit, überall und ohne Kurs und Anleitung meditieren zu können.
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YOGA
Individuelles Yin Yoga für 1-2 Personen.
Kinder Yoga ab 10Jahren
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Yin Yoga ist eine sehr ruhige und langsame Art des Yoga. bei dem es darum geht, in sich zu gehen, sich zu spüren. Gefühle werden bewusster und können besser verarbeitet und entladen werden. Beim Yin Yoga werden die einzelnen Übungen sowie der Rebound mehrere Minuten gehalten, um eine intensive, erdende und verbindende Wirkung zu erzielen. Die Gestaltung der Asanas der Yin Yoga Sessions hängt ganz von individuellen Bedürfnissen und Wünschen ab und werden entsprechend individuell für dich kombiniert.
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Kinder Yoga ist zur Zeit noch in Planung. Die alters-gerechten Übungen können gezielt dem Abbau von Stress und der Stärkung von Selbst-Bewusstsein dienen, sowie eine Sensibilisierung für die eigene innere Welt und Gefühle.
Preise
Die Coaching-, Meditation- und Yoga-Sessions können bei Euch zu Hause oder im Freien durchführen.
Bitte habt Verständnis, dass ggf. zusätzliche Fahrtkosten anfallen
(0,30 €/km bei Anfahrtswegen > 5 km).